自由泳是遊泳中最streamline，最省力的，你覺得自由泳累說明呼吸沒有調整好，節奏沒有掌握

again，我又要老生常談，遊泳是技術活，要提高，隻有找教練。自己琢磨很難有質的提高

所有跟帖： 

• 錯，仰泳最舒服。我經常半睡半醒遊仰泳 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 08:36:08

• 最舒服和最efficient是兩個概念，大鐵和長距離遊泳比賽裏都是自由泳 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 08:41:47

• 嗯，我是去活動一下筋骨，放鬆一下的。所以怎麽舒服怎麽來 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 09:10:10

• 哈哈不要謙虛不要謙虛，你還是很想提高的。 -落花飄零- ♀ (523 bytes) () 01/14/2025 postreply 09:17:53

• 因為我自由泳還不能做到舒服遊啊 -oubaiyin- ♀ (126 bytes) () 01/14/2025 postreply 09:34:01

• again，遊泳是技術活，要一直集中注意力的，你想要盡量減少劃手，就要全神貫注自己的form -落花飄零- ♀ (122 bytes) () 01/14/2025 postreply 09:35:23

• 不過你說得對，以前我仰泳更舒服，後來 -oubaiyin- ♀ (393 bytes) () 01/14/2025 postreply 09:41:01

• 我是怕這一把年紀找教練，不僅自己浪費錢，還讓教練捉急生氣 -紫海兔- ♀ (167 bytes) () 01/14/2025 postreply 20:59:45

• 你多大年紀？能遊1000米蛙泳而且速度不慢，怎麽也不會年紀大 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 23:37:38

• 好的教練幫你提高，不會生氣，除非你不聽指揮 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 19:57:00