比如可以舉重，跑步，做瑜伽或跳舞，遊泳，再練一些需要爆發力的項目

來源: Nightrose_us 於 2025-01-04 06:53:00 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 綜合健身：耐力，力量，柔韌，平衡能力，協調能力由碼農白蘭度於 2025-01-03 09:35:46

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