一年一度聖誕跑，娃娃在長大

一年一度小鎮聖誕跑。
今年大雨，我鬥爭了很久，還是和愛美麗一起跑了。
風雨交加，主要是我覺得每年都跑，一年因為下雨放棄太可惜了。我還和三項俱樂部的bruce商量，他說我們都是ironstupid哈哈。
結果到了那裏好多人！真的很多人stupid哈哈。
今天終於PR了！
然後去機場接爸爸媽媽。路上看到一道美麗的彩虹，好像在獎勵每個人在風雨中奔跑的人。

2018 45分鍾

2019 34分鍾

2022 27分鍾

2023: 27分鍾

 

2024 22分鍾

 

 

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所有跟帖： 

• 花班今年是完美收官啦，爸爸媽媽回家啦，太好啦。開開心心踏踏實實的過節啦。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 12/14/2024 postreply 14:25:11

• 是的，好開心 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 21:23:21

• 娘倆兒都很棒！給雨帶個話，往南走走。。。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 14:35:09

• 我覺得是我爸爸媽媽把雨水從上海帶來了哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 21:23:13

• 年年PR，了不起，今年平均7:15的配速，明年爭取sub7 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 14:36:00

• 一年5k提高5分鍾。太牛了 -波西- ♂ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 15:47:00

• 去年感冒了，沒有好好跑，前幾年都陪著愛美麗一起跑。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 21:22:55

• 這個速度好快 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 17:05:20

• 一起加油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 21:22:33

• 一年砍5分鍾，明年就sub18了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 17:17:34

• 這個不是線性的好吧 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 21:22:23

• 難不成你想要指數增長？lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 07:20:07

• 進步幅度很大。明年快要上天了。 -秋林小屋- ♂ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 17:28:56

• lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 21:22:10

• 早上那麽大的風雨呀！高速上都看不清前麵的路了。。。 -dev- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 21:10:27

• 跑的時候雨小很多，thank god -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 21:22:00

• 恭喜大PR！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 22:20:53

• 謝謝親 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 10:41:02

• 目標是5公裏20分鍾嗎？ -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 06:13:11

• 那是 -落花飄零- ♀ (27 bytes) () 12/15/2024 postreply 10:41:24

• 我覺得你沒問題。我們跑團好幾個65+的大爺大媽5公裏還保持在20分鍾以內 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 13:14:48

• 記得你過去一年中有跑到過25 、6 分鍾，但是到22分真是質的飛躍了！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 06:54:40

• 對，其實一直不知道自己到底5k可以跑多快。今天出發跑太快了。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 10:44:02

• 讚雨中PR！不下雨，豈不跑得更快？ -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 08:47:32

• 跑的時候雨小很多，除了路麵有點滑其他沒啥影響。但是我出發太快。跑了個華麗麗的正分割，還是短途經驗不夠，明年再戰 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 10:45:30

• 嗯，明年不爭取18，至少也要sub20了。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 12:00:30

• 祝賀大PR -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 16:53:13

• 這太牛了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 20:15:28