今天被落花貓哥喵爸激勵了

今天我們這裏下雨，冬天下雨我是肯定不會出去跑步的，凍出個好歹的就得不償失了。今天肯定是在家躺平了

但是這兩天落花輕鬆完成CIM，貓哥今年大鐵站台子，跑了好幾個大馬，而且年近古稀還能在沒有訓練的情況下在CIM跑出PR的成績，BQ33分鍾，然後喵爸終於露出崢嶸麵目，訓練8周就一舉破三。

接二連三的喜報震的我也躺不住了，起來，去健身房，磕跑步機！我雖然痛恨它，但是不能怕它。健身房的跑步機隻能跑100分鍾，到了99分鍾就會自動進入cool down，今天老爺們我就是要磕得它cool down為止！

小布落花，快來表揚我！

所有跟帖： 

• 非小布落花，可以表揚嗎，那種大大地翹大拇哥滴？ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 16:40:44

• 太可以了！謝謝！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:11:20

• 痛哥扮豬吃老虎最在行了，在跑步機上跑這麽久這麽快， 脫帽致敬 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 16:42:23

• 今天我是跟跑步機拚老命了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:20:00

• . -會飛的小象- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 08:38:43

• 不表揚你也是很棒的 -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 16:51:17

• 表揚，一定得表揚，不然我多沒積極性啊 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:21:00

• 真是激動人心的日子，恨機哥也去愛機了！cheers! -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 16:51:33

• 謝謝妹子！我明年就奔你的帳篷去了，哪怕被落花砍也認了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:22:00

• 一定把帳篷掃幹淨迎接你們！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:17:16

• 能被激勵被感動，並且落實在行動上，那就說明你很有進取心，也很年輕。花花，小布，喵兒爸，貓哥，都請快來隆重表揚痛哥。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:02:19

• 謝謝嚴姐表揚，不過多半是嚴妹妹 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:23:00

• 嚴姐。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 19:37:46

• 讚！再長一點就半馬了！ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:27:47

• 嗯，如果跑步機能再堅持10分鍾，是可以跑個半馬的 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:56:00

• 再次驗證痛哥扮豬吃老虎的本質！牛！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:51:39

• 吃老虎我可不敢，吃個烤鴨是可以的 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:57:00

• 原來你是帥哥啊？那你要注意安全了哦。 -布蘭雅- ♀ (627 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:31:09

• 你要幹啥？ 非禮勿視隻取前二字麽？痛哥快跑 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:39:09

• 跑不過咋辦？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:57:00

• 沒搞明白你說的帥哥標準是啥呀？落花人家是26.2邁，還有坡，我那是全平，沒法比，你還是繼續非禮落花吧 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 19:04:38

• 我來作證，絕對帥鍋，大家趕緊訂明年boston的機票 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 20:24:05

• 126 8’27， 簡直就是輕鬆跑！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:54:57

• 心率計不準，實際一點也不輕鬆 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 19:05:31

• 健身房裏有好多跑步機，你可以磕完一台再磕一台，藥不能停lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 20:16:59

• 可以不用換機繼續磕 -livein001- ♂ (234 bytes) () 12/10/2024 postreply 21:24:47

• 痛哥這是要改名字的節奏？這心率，這配速！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:16:30

• 改叫死磕跑步機還是磕死跑步機？大家來投票吧 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:21:41

• 渴死跑步機LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:39:07

• 跑死跑步機 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 04:13:43

• 給哥點讚 -忙裏偷閑上網玩- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:45:00

• 這心率，這配速，羨慕得不要不要不要滴，要不明天我也去磕一個！ -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:47:17

• 表現不錯，趕緊把你這網名改了吧，建議叫“跑步機我愛你”， 哈哈！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 05:45:55

• 必須表揚，大大的表揚，這個速度，這個距離，這個心率，我都羨慕的很 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 07:30:11

• 我也不請自到表揚痛兄。 今天版上這麽多inspired的人跟事兒， 高興。 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 07:32:09

• 一邊痛恨著一邊狠狠的使用著，你也是狠銀，沒誰了。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 12/11/2024 postreply 08:49:50

• 痛哥很棒！！必須表揚！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 08:57:21

• 感謝大家夥兒的表揚，讓我很受用，有點忘形了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 09:48:00

• 我有一個問題真心請教 -落花飄零- ♀ (158 bytes) () 12/11/2024 postreply 10:41:02

• 我以前Gym裏的是一個小時自動停，我就換一架跑。現在家裏有跑步機。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 11:04:56

• 就是呀重開跑步機就幾秒鍾的事情，他搞得跟多大的事情一樣，好像我們都沒跑過跑步機似的。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 11:19:17

• 聽你表揚一次可真難啊？你要看到我的點滴進步嘛，昨天在我兩邊的人沒有一個堅持半個小時的 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 12:42:00