話說碎碎念, 劈叉後彎每天練, 劈叉有改善, 後彎沒進展

所有跟帖： 

• 剛看一個護膝三運動視頻. 很容易理解, 劈叉可保膝關節萬歲萬萬歲 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 14:37:00

• 你的意思，練劈叉對膝關節好嗎？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 15:01:40

• 是的. “ 禍固多藏於隱微, 而發之於人所忽者也”. 了解問題之所在, 解決就變得簡單 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 16:03:00

• 謝謝。我老公膝關節總是響，還怕冷，夏天都穿長褲。我讓他練練。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 16:28:52

• 我以前主要遊泳，剛跑步時膝關節總是響。幾個月後不響了。適應了？供參考。 -gladys- ♂ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 17:21:33