今天試臥推80磅，槽遇sticky point

來源: adimple 於 2024-12-09 00:33:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (312 bytes)
本帖於 2024-12-09 00:34:37 時間, 由普通用戶 adimple 編輯


Can I make a new bench press PR of 80lbs?
https://youtube.com/shorts/9Q5FWUWLS1I?feature=share

所有跟帖： 

• 對你來說80磅應該是小菜一碟啊 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 08:08:06

• 為啥這麽說？ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (74 bytes) () 12/09/2024 postreply 10:56:05

• 雖然80lb 不多，如果姿勢有問題，也不會容易。 我剛從75 加到80lb 了，做了3個。 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 14:35:46

• 從60 開始 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 08:28:17

• 重量加得太快了，要能把目前one rep max做三個reps的程度，才應該加重量 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 11:21:49

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