這個賽道算不難的。爬升幅度是UTMB的一半，也比西部100小。

來源: 布蘭雅 於 2024-12-08 21:18:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (161 bytes)
回答: 這個速度相當可以吧？布班說說？ 由 羽絨服 於 2024-12-08 20:18:00

路麵狀況好，屬於北美高速賽道。路寬，樹根碎石少。天氣也好。

13的配速不錯，能堅持100K這樣就更好了。

所有跟帖： 

• 跑下來時有一段凹凸不平很陡峭，也恰恰是那一段覺得自己像羚羊一般，承包了大部分的快感 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2024 postreply 21:21:26

• “羚羊感”很難得啊。下半身的肌健彈性好。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2024 postreply 21:51:06

• 可以理解為適合滾下去嗎 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 06:58:09

• 看出來步道很平， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (129 bytes) () 12/09/2024 postreply 10:51:29

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