是不是有點傻- 昨天10邁跑中，沒吃沒喝，隻喝了西北風

所有跟帖： 

• 哈哈哈，你是節能型的，跑完之後，體重減了2-3磅吧？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/08/2024 postreply 17:09:44

• 跑完立即在附近咖啡館吞下一隻bagel egg white 三明治，不會掉磅 哈哈哈 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/08/2024 postreply 17:13:36

• 純綠色能源，哈哈 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/08/2024 postreply 17:12:39

• 強妞兒！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/08/2024 postreply 17:33:20

• 不吃不喝跑10邁，真厲害！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 05:50:52

• 講真，你們都要吃喝嗎？多長時間以上？我曉得因人而異，一般好像是40多分鍾就要補充一次？ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 07:02:31

• 超過一小時的長跑應該備能量。不然會因為疲勞而受傷 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 07:26:20

• 有道理！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 08:13:44

• 我一般早晨跑步，跑前會喝幾口水。跑步中跟你一樣不吃不喝，一般最長跑15邁，除非夏天太熱，渴了會到加油站買飲料喝。 -鯉魚塘的魚- ♂ (44 bytes) () 12/09/2024 postreply 09:06:46

• 適合你身體的就是正確的。20年驗證蓋章！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 11:00:39

• 其實不太好，至少喝點啥 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 08:06:57

• 一到冷天，我就有點mental 怕上廁所，不敢喝水。腰帶裏其實有2根膠，懶得去拿 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 08:16:29

• 不吃不喝這個距離應該還好，除非天太熱。西北風倒是應該少喝。哈哈。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 15:03:31