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我完全讚同他的carbo loading主張。我吃膠訓練時才跑得好

來源: 山水一程歌於 2024-12-07 11:29:09 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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本帖於 2024-12-07 12:34:15 時間, 由普通用戶山水一程歌編輯

回答: very revolutionary，之前有看他學生Ellie 介紹他的訓練理念，看到一周裏程隻是60-70 ，完全呆住由 HappySysphus 於 2024-12-07 11:14:10

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所有跟帖：

• 但跑越野不同，palate fatigue，會讓很多人吃不下的，怎麽逼著自己吃下去其實很難 -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 12:06:47

• 那要看個人了。跑超馬的必須把吃當作一門功課來研究。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 12:35:25

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