我雖然長期堅持做懸掛舉腿，引體向上，但dead hang隻能堅持兩分10秒左右，最後的10多秒太痛苦啦。

來源: L94607 於 2024-12-04 12:51:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (67 bytes)
回答: 7周要翻倍，太難了。 由 rapidestate 於 2024-12-03 20:04:43

所以我認定永遠達不到3分鍾，也不想挑戰。

請您先登陸，再發跟帖！