如果不求成績，你就走跑完成吧。以你的功底不用多少訓練。

所有跟帖： 

• 我怕有壓力，有壓力就躺不住總想去跑，一跑咳嗽就嚴重。 -在水依芳- ♀ (69 bytes) () 12/02/2024 postreply 17:38:01

• 煮雞湯喝。芹菜胡蘿卜生薑和蔥。感覺你生病和精神壓力有關。馬拉鬆訓練最忌精神壓力 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/02/2024 postreply 20:05:43

• 其實訓練的時候還好，比賽之後那個低免疫力窗口被乘虛而入了 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 05:41:14

• 你就是給累壞的。過節期間整party，女主人最累，弦繃得太緊，聚會人多也容易染病。喝粥，湯管用。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 06:11:20