邁／13小時，柔韌性是自己設計一套操每天做，隻是脂肪比率低，達不到標準，人老了，如果睡覺超過九小時，起床就會覺得全身僵硬

來源: janeice60 於 2024-12-02 17:24:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 隊友跟著我一起鍛煉，隊友說現在身體好多了，一些小毛病自己就消失了 -janeice60- ♂ 給 janeice60 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/02/2024 postreply 17:26:37

• 太棒了，加油！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/02/2024 postreply 19:57:35

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