這個多少度是適度我這麽多年也沒搞太清楚。自我感覺可能是太累的話就是愛睡覺，可能晚上7，8點就想睡覺了，雖然是早上7點起

來源: 讓理想飛 於 2024-11-30 13:00:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 適度訓練, 我的體會 由 幕鼓晨鍾 於 2024-11-30 09:32:09

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