冬季感冒幾點

想到隨手打幾點

每天喝vit c

避免去人多的地方

車裏包裏都放一瓶洗手液，隨時洗手。

盡量不要用手去摸鼻子

流感疫苗

家裏要保持一定的濕度，特別是北方家裏開暖氣的同學

每次跑步以後馬上換衣服，有條件的洗熱水澡換衣服

一旦感冒，馬上休息。

一定要保證睡眠。這是最好的恢複。

營養要跟上。

有條件的同學可以找找附近的IV clinic，去吊一瓶水，會恢複快很多

所有跟帖： 

• 10年了沒感冒過，在美國20多年就感冒過一次 -rapidestate- ♂ (60 bytes) () 11/30/2024 postreply 12:35:07

• 你應該沒有睡眠問題。睡眠對身體自我修複至關重要。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 13:02:15

• 我至少20多年沒感冒了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:56:06

• 謝謝雷鋒醫生！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:09:00

• 希望你快好起來。可以查查附近有沒有iv clinic -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:12:43

• 謝謝！現在已經好差不多了，隻是偶爾還咳嗽，主要影響就是體力不濟，跑不快 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:45:44

• 病來如山倒 病去如抽絲。要有點耐心 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 15:12:02

• 請問花花，你說“每天喝vit c”，我家裏是片劑，也可以吧？吃一片夠不夠？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:52:44

• 1000mg，不管片劑衝劑都行 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:55:28

• 謝謝花花。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:56:37

• 感冒發個燒不是壞事， 從來不感冒發燒的人容易得癌症 -kingfish2010- ♂ (90 bytes) () 11/30/2024 postreply 23:38:45

• 的確，我先是因為賽前照顧兒子（肺炎），基本上壓下去了，然後受涼沒好好休息 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/01/2024 postreply 05:49:57

• 花花說的這些，我一條都做不到。感冒不感冒，生活照常，嘿嘿。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/01/2024 postreply 09:10:49