很理解你說的

來源: 愛自由 於 2024-11-25 10:41:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (620 bytes)
回答: 健身的盡頭是什麽 由 落花飄零 於 2024-11-25 08:48:34

改變習慣初期需要矯枉過正。沒有運動習慣的人要養成運動習慣的階段有個六大啊，Kona啥激勵一下自己挺好的。當然一直有運動習慣的就更好了，出道就是巔峰，哈哈哈哈。

“佛係”鍛煉是最終目標。畢竟生活裏麵方方麵麵都要時間。最終的平衡點都是在爭奪時間。長期追求成績的馬拉鬆訓練勢必要放下生活裏麵其它事情的。更不要說大鐵，超馬這些更消耗時間的運動項目了。訓練一個100英裏比賽的時間，趕得上一個part time job了。

 

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