Full body bridge 已經實現了？

所有跟帖： 

• 還沒有, 還有很長很長的路要走 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 07:28:00

• 這兩個動作是空翻手翻的基本功, 所以要練就一起練 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 07:29:00

• 有目標真好！具體做些什麽練習來實現呢？我跳舞的朋友帶著我疫情期間練拉伸，一整套動作練一字馬… 沒堅持下來 -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 11/21/2024 postreply 08:32:43

• 一字馬豎叉我是可以做到的，橫叉不行 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 19:18:00

• 側手翻不用下腰 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 19:14:00