GEL 一定要準備哦，起跑前10～15分鍾一個很重要。你的目標是多少，Pacer準備跟多少

來源: 尤其開心USA 於 2024-11-20 16:54:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (140 bytes)
回答: 大風對比賽的影響 由 opthb 於 2024-11-20 07:51:10

壇裏反複在提，周四下午進入備賽模式，吃好睡好，放空和放鬆

今天有什麽想發全都發出來

所有跟帖： 

• 謝謝提醒！訓練後半段所有的龍潤都練習過fueling, 包括起跑15分鍾前吃一個gel. 目標 -opthb- ♂ 給 opthb 發送悄悄話 (213 bytes) () 11/20/2024 postreply 18:22:27

• 很全麵了，盡量放鬆！襪子用哪種 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 18:28:08

• 我跑步一般穿compression socks. 計劃還是用它 -opthb- ♂ 給 opthb 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 20:07:03

• 盡量換換看。這個是大馬，人多。萬一換不到也不怕，采取儲能策略。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (200 bytes) () 11/20/2024 postreply 19:20:18

• 謝謝提醒。能不能調corral,前幾邁一定會壓住的 -opthb- ♂ 給 opthb 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 20:05:45

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