我覺得你想的太多了

不要想這麽多，看自己的心率，體感，

比賽時候的情況大部分你是估計不到的。不是說不做準備，但是你無法控製的情況，想再多也沒用的。

馬拉鬆說長不長，說短也不短，前半程都很難估計後半程，更不要說提前一兩個星期估計。

Trust your training, trust yourself . You are ready 

所有跟帖： 

• 花班說的有道理。因為比賽經驗少，所以想的多。我是希望有備而來，當然也要有應變的心理準備 -opthb- ♂ (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 08:04:02

• 沒辦法預計到所有的變化的、刮風這種事情根本無法預測的，可能跑馬那天完全沒有風。跟我們柏林一樣 -落花飄零- ♀ (195 bytes) () 11/20/2024 postreply 08:24:10

• 我要用trust your preparation做我的mantra. 可能是taper week,跑的少了，就想的多了 -opthb- ♂ (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 08:35:15

• 是的，這是很正常的，taper madness，很多人開始疑神疑鬼，猜這猜那。放鬆心情·，看看電視，和家人在一起 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 08:36:06

• 好滴！ -opthb- ♂ (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 08:46:22