不要想這麽多,看自己的心率,體感,
比賽時候的情況大部分你是估計不到的。不是說不做準備,但是你無法控製的情況,想再多也沒用的。
馬拉鬆說長不長,說短也不短,前半程都很難估計後半程,更不要說提前一兩個星期估計。
Trust your training, trust yourself . You are ready