我在練習back bridge, 為什麽呢？

倒立之後, 順序慣性動作是walkover, 它需要背彎曲, 四肢伸直狀態下的彎曲.

 

會受傷嗎？很可能

會有進展嗎？ 也有可能

 

重要的是設定這個目標, 不設定多久實現這個目標.

即便不能實現這個目標, 背彎曲也是需要練習的基本功.

所有跟帖： 

• 羨慕你的心態，羨慕你每天可以做自己喜歡的事情 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 08:45:00

• 我真心真意羨慕你跑得快, 那句話怎麽說, 望塵莫及 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 09:00:00

• 你項目換的真快。 -rapidestate- ♂ (94 bytes) () 11/17/2024 postreply 10:04:58

• 是在日常活動中加入一項. 不可能花很多時間, 總時間最多不超過10分鍾 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 10:47:00

• 支持！我就喜歡倒立後的空中back bend , 我看有人做，羨慕死了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 15:34:00

• 那你現在可以做到麽？ -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 20:12:00

• 那你現在可以做到麽？ -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 20:12:00