今年減了15磅，看看成果吧

來源: adimple 於 2024-11-17 04:29:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (551 bytes)
本帖於 2024-11-17 05:29:22 時間, 由普通用戶 adimple 編輯

所有跟帖： 

• 滿麵春風心情好 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (296 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:35:11

• 太感謝了！好專業呀，一定仔細研究，多向您請教！ -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:39:00

• 大讚！舉鐵的日子的確很塑型 -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:41:35

• 謝謝！其實有三個月沒怎麽舉了，羞愧中 -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:44:00

• 隻有551個字節。居然有這麽豐富的內容。大讚！ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:50:48

• 謝謝！言簡意賅是content creator的追求，哈哈 -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:58:00

• 通常來說水裏出來會胃口大開的，讚自律 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:53:14

• 吃上沒怎麽自律 -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:59:00

• 謝謝！ -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 06:05:00

• 讚大大方方秀自己！有陣子不見你練衝浪了 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 06:59:44

• 謝謝分享，非常羨慕，真棒！由於多種原因，我在過去的一年半裏增重大約10磅，向你學習，加強力量訓練和適當控製飲食。 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 07:27:30

• 15磅真不少！ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (237 bytes) () 11/17/2024 postreply 09:10:46

• 是病了。上次病了幾天就減了十磅，然後兩周吃回了5-7磅。這回又病了。 -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 10:02:00

• 15磅，厲害 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 09:19:50

• 這膚色真是好看。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 10:03:09

• 非常佩服你一下子就減掉了15磅。我跑步好幾年，才減掉了10磅，期間還反反複複的。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 15:36:05

• 羨慕減了15lb！我減那麽多就完美體重啦… 可惜好像永遠實現不了… -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (167 bytes) () 11/17/2024 postreply 10:15:35

• 天老爺，減掉15磅都還有這麽大的肚子，這麽水桶腰。沒減之前得有多水桶。這樣的身材都敢秀，佩服 -老daisy- ♀ 給 老daisy 發送悄悄話 老daisy 的博客首頁 (32 bytes) () 11/17/2024 postreply 13:36:40

• 有進步就可以show，不是要完美了才能show。否則這裏沒啥人可以貼照片了 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 13:42:37

• 對！頂版主！跟自己比，有進步就可以show！不是隻有模特身材才能貼出來的… 其實真要模特身材，容易，各種美顏照片幾個按鍵 -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 14:02:34

• 想show就show,是人家的選擇。沒必要說的這麽難聽。 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 14:59:31

• 這麽說話一點也不nice, 何必 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 16:52:09

• 起這麽個名字，大約是個wsn 吧！秀有什麽不敢的！就是比現在多二十五磅，我也敢秀。我的身體我做主。看不慣可以當瞎子和啞巴。謝謝樓 -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 21:10:00

• 謝謝樓上仗義的版主和版友們。 -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 21:11:00

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