就是over the counter supplement。不會有什麽很明顯的改善的。讓她多做拉伸和一些針對性的鍛煉

所有跟帖： 

• Move free 嗎？靠藥物到那個具體小部位效果可想而知。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 04:43:44

• 就是move free，因為主要成分就是glucosamine。所以這個問題其實就是大家覺得glucosamine -讓理想飛- ♀ (96 bytes) () 11/16/2024 postreply 05:26:38

• 我覺得都是心理安慰，我給家人買過這些。 你姑應該做些腿部力量訓練，遊泳雖不傷膝蓋，但是不治療膝蓋問題，我的親身體會。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 05:43:18

• 應該側重肌肉的平衡和緊張肌肉的放鬆。長肌肉很慢的 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 05:53:45