就是move free，因為主要成分就是glucosamine。所以這個問題其實就是大家覺得glucosamine

move free 管用嘛？ 我有打籃球的朋友覺得move free 對他的膝蓋有幫助

所有跟帖： 

• 我覺得都是心理安慰，我給家人買過這些。 你姑應該做些腿部力量訓練，遊泳雖不傷膝蓋，但是不治療膝蓋問題，我的親身體會。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 05:43:18

• 應該側重肌肉的平衡和緊張肌肉的放鬆。長肌肉很慢的 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 05:53:45