請教你一個關於你發的side plank hip flexion 帖子的問題，謝謝

來源: doudourv 於 2024-11-15 12:03:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (471 bytes)
回答: 分享一個脛前肌的訓練動作 由 小眼睛精靈 於 2024-11-13 14:39:48

請問你的side plank hip flexion 那個抬腿動作可以平躺在地上或者坐在椅子上練嗎？謝謝

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