總量控製啊。 我還有一個特點是不管啥好吃的，說停嘴就能停嘴。以前每頓 6 倆米飯。醫生說甘油三脂高要少吃碳水

我二話不說就 cut 到每頓 4 倆，後來到三倆。甘油三脂一年從 200 出頭降到100 出頭

所有跟帖： 

• 我吃的已經很少了，我覺得我身體吸收特別厲害，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:40:33

• 每天讓老邁給你找幾件添堵的事情，讓你吃不下飯 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:43:00

• 我悲憤之下會不會吃得更多 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:45:21

• 吃太少了，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:47:21

• 這一點跟花花一樣：我覺得我皮膚有光合作用…可以自造營養… 哈哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 11:07:41

• 真的是的！我教練都很納悶，我們俱樂部每年減脂大家都嘩嘩掉秤，就我紋絲不動 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 11:10:18

• 我們都屬於胃口好的，特別是那種越運動胃口越好的。很多人運動量一大就吃不下的情況在我這裏根本不存在 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 13:13:08

• 哎呀，都是傷心人。hug hug -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 13:26:15