protein bar是highly processed

除了越野馬拉鬆，長途hiking，平時應該避免吃這些

要吃whole foods,雞肉，雞蛋，蔬菜，薯類，豆類

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• 雞蛋每天兩三個。我自己吃啥都行。 水煮雞胸肉撒點鹽我天天吃都完全沒問題。 但是家裏我不做飯 -成功的虎- ♀ (96 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:27:58