這個我也經常做，那塊肌肉傷過， 還傷的不輕， 一兩年才好。 俺練平衡很隨意， 平時穿褲子， 襪子， 鞋子都是站姿單腳穿。

來源: 順時而行隨心則安 於 2024-11-13 19:42:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 分享一個脛前肌的訓練動作 由 小眼睛精靈 於 2024-11-13 14:39:48

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• 很好的平衡訓練啊 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 21:06:28

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