這個我也經常做,那塊肌肉傷過, 還傷的不輕, 一兩年才好。 俺練平衡很隨意, 平時穿褲子, 襪子, 鞋子都是站姿單腳穿。

回答: 分享一個脛前肌的訓練動作小眼睛精靈2024-11-13 14:39:48

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很好的平衡訓練啊 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 21:06:28

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