平麵向下是更練腳踝的穩定性，圓麵向下是跟練膝蓋的穩定性，我以前的physiotherapist 說的

來源: fitness2022 於 2024-11-13 19:34:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 謝謝解惑， 我納悶了好長時間 -順時而行隨心則安- ♀ 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 19:45:45

• 讚專業解惑 -水行者- ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 19:54:47

• 多謝解釋! 很有道理，那我得練練圓麵向下，幫助膝蓋複健 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 20:06:32

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