我現在是真的不敢在高心率下跑了,老受傷, 這也是我現在放棄跑全馬搞三項的主要原因, 但體檢時也被注意靜態心率低。
所有跟帖:
• 這個其實不是高心率的關係,而是你在高心率的時候form變形導致受傷。要多做力量訓練,老生常談,哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:04:06
• 艾瑪, 這個必須拍花花的屁屁, 給個讚, 100%真知灼見, 我花了7年的時間受了跑步能受的所有的傷才悟道的 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:40:01