你先介紹一下自己的背景吧

喵兒爸馬拉鬆六分多，所以8分多就是他慢跑。我8分多就是我的馬拉鬆配速了。

你前因後果都沒有，這麽來一句，大家很難幫到你

所有跟帖： 

• 你想的太複雜啦，我不想跑馬拉鬆，就是一星期跑個兩三次，一次5公裏左右，天氣好心情好就多跑點，天氣差就少跑點，一年搞個一千公裏的小 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:13:00

• 目標，跑步就是健身，保持身材，不求讓人眼前一亮，隻求別讓人眼前一黑。最近嚐試了一下跑步測心率，居然發現用最慢的速度心率 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:16:00

• 也在140以上，所以求知若渴，懇求各位高手提提建議 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:17:00