謝謝回複！我的目標是比賽時60+克

來源: opthb 於 2024-11-01 10:48:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (104 bytes)

每小時基本上兩次膠，加上Nuun endurance drink (provided during the race)裏的碳水

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