覺得這個計劃挺好的。可以根據身體的狀況靈活調整一下跑步或是舉鐵的強度或是比例。

來源: oghost 於 2024-10-31 22:35:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 跑步，舉鐵一周課表 由 馬踏飛舟 於 2024-10-31 13:22:23
請您先登陸，再發跟帖！