如果我的目標是提高跑馬成績，是的可以參加訓練計劃。現在我的目標主要是身體健康。 BQ 是虛榮心，bragging

來源: 成功的虎 於 2024-10-31 10:56:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (571 bytes)
本文內容已被 [ 成功的虎 ] 在 2024-10-31 10:56:55 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

right, by product of running.

 

我的目標就是跑著跑著，自然躺著就能BQ。 不能BQ也沒關係。我也不著急。

 

當然，差不多要Q了的時候，還是會參照訓練計劃，提升一下競技成績的

 

我的自律還是相對可以的。到時候訓練計劃肯定會嚴格執行的

 

本月隻有一天沒有跑。 那一天好像還是菜地拉傷。目前本月跑量 241.5公裏。 今天再去跑個 8.5K. 這月就 首次250了

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！