這個是我昨天慢跑的數據。很慢,10:34/mi。個子也不高,LOL。如果快一分鍾,步幅會有0.95米。比賽時自然而然步頻和步幅都會提高。
你的步幅有多少?Garmin應該有顯示。另外還要考慮到坡度
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• 我上周末跑12英裏,平均步頻190, 配速9'39",計算出的平均步幅0.877米, -芳草自斜陽- ♂ (69 bytes) () 10/22/2024 postreply 16:23:03
這個是我昨天慢跑的數據。很慢,10:34/mi。個子也不高,LOL。如果快一分鍾,步幅會有0.95米。比賽時自然而然步頻和步幅都會提高。
• 我上周末跑12英裏,平均步頻190, 配速9'39",計算出的平均步幅0.877米, -芳草自斜陽- ♂ (69 bytes) () 10/22/2024 postreply 16:23:03
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