這是我最後一次引體向上的情況, 用時大概在35分鍾左右

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-10-22 12:53:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (81 bytes)
回答: 主要是2個方法 由 rapidestate 於 2024-10-22 12:40:04

所有跟帖： 

• 這和我水平差不多呀。訓練都能15, 休息一天就能20 -rapidestate- ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2024 postreply 13:07:53

• 我剛剛又做了4組，一共40個。今天累計130個。 -rapidestate- ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2024 postreply 13:10:36

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