這是非常好的決定，紐馬不容易的，一開始慢一點後麵才會pay off。加油！

所有跟帖： 

• 據說線路比波馬還難。希望我在舊金山金門公園的長跑那些坡度能有幫助。目前我也在加強力量訓練，謝謝你的分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/21/2024 postreply 10:33:30

• 你從舊金山去，可以笑傲紐馬，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/21/2024 postreply 10:35:48

• Hope so：-）。你的舊金山馬跑得那麽好與你平時的力量訓練有關。我力量訓練做得少，有點兒臨時抱佛腳，將來會加以重視。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/21/2024 postreply 10:45:00