徹底停跑，遊泳。堅持拉伸和力量訓練

來源: 落花飄零 於 2024-10-15 15:53:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (157 bytes)

不是非要跑步才能讓你健康fit。千萬不要軸。

好好拉伸，做力量訓練。

保持心肺可以考慮遊泳。

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• 謝謝花花！ -塞尚- ♀ 給 塞尚 發送悄悄話 塞尚 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2024 postreply 15:59:40

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