這裏的黎明靜悄悄

回答: 估計還沒接上頭我痛恨跑步機2024-10-12 23:12:37

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還有20分鍾。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (81 bytes) () 10/13/2024 postreply 05:10:42

第一波出發! -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 05:30:39

雷歐已經完成13%. 5K的成績是18分39秒,配速控製在6:00。很穩! -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 05:53:56

我們的雷歐提速了,8K了,29:46。配速5:59。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:02:49

估計雷歐最近專注於超馬,沒打算全馬PR -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:19:00

雷歐過了10K,繼續提速。配速5:55 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:22:28

雷歐過半馬,1:19:09 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:50:51

沈烏賊5K成績19:03,配速6:08。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 05:57:14

烏賊過半馬,1:24:46 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:57:09

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