第一波出發！

來源: 布蘭雅 於 2024-10-13 05:30:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 還有20分鍾。 由 布蘭雅 於 2024-10-13 05:10:42

所有跟帖： 

• 雷歐已經完成13%. 5K的成績是18分39秒，配速控製在6:00。很穩！ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 05:53:56

• 我們的雷歐提速了，8K了，29:46。配速5:59。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:02:49

• 估計雷歐最近專注於超馬，沒打算全馬PR -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:19:00

• 雷歐過了10K，繼續提速。配速5:55 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:22:28

• 雷歐過半馬，1:19:09 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:50:51

• 沈烏賊5K成績19:03，配速6:08。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 05:57:14

• 烏賊過半馬，1:24:46 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:57:09

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