忙著補鎂

來源: 勇敢的雷歐 於 2024-10-10 02:07:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (295 bytes)

8月底在鳳凰城跑一個12小時比賽，隻跑了6小時。回來後總結原因，一個可能是缺鎂，一個是cross training 太多，跑的不夠。所以最近一邊逐漸增加跑量，一邊補鎂。

周末芝馬，之後是加州的California fall classic 100k

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• 周末加油！ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (151 bytes) () 10/11/2024 postreply 04:27:33

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