忙著補鎂

來源: 於 2024-10-10 02:07:33 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

8月底在鳳凰城跑一個12小時比賽，隻跑了6小時。回來後總結原因，一個可能是缺鎂，一個是cross training 太多，跑的不夠。所以最近一邊逐漸增加跑量，一邊補鎂。

周末芝馬，之後是加州的California fall classic 100k