這是對沒有運動習慣的人群吧，我也看到有另外研究說運動量要達到WHO推薦量的7倍。 5000MET minutes /wk

來源: Ridetolight 於 2024-10-07 05:20:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: AI回答：每周訓練別超過10小時 由 Andy2018 於 2024-10-06 13:03:23
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