如果是針對性的訓練，我一周最多休息兩天。

在訓練上，我也不是普通人。我的自律和執行能力是很強的。

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• 就我自己來說，兩年前可做19個，以後一直沒有間斷練習，現在最好狀況下隻能做20。 -L94607- ♂ (267 bytes) () 10/03/2024 postreply 13:29:44