根據這些信息，我摸了半天魚，製定出了一個適合我的間歇跑programs

來源: 平林漠漠 於 2024-09-27 18:56:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (190 bytes)

所有跟帖： 

• 啥program，分享一下？讓我們也學習學習，沒準兒哪天我也鼓足勇氣開始interval了 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 10:14:00

• 這話是逼得我不得不貼了。。。（拋個磚引些玉） -平林漠漠- ♀ 給 平林漠漠 發送悄悄話 平林漠漠 的博客首頁 (1760 bytes) () 09/28/2024 postreply 12:03:41

• 謝謝！我也不喜歡太複雜的計劃，記不住 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 17:21:00

• 不謝，貼出來大家一起討論 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 10:34:29

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