謝謝提醒，這個歲數，重量訓練不能中斷了。我今年測說已經開始有骨薄現象了，五年前是正常的。

順時而行隨心則安 · 2024-09-25 07:12:45Z

謝謝提醒，這個歲數，重量訓練不能中斷了。我今年測說已經開始有骨薄現象了，五年前是正常的。簡介

來源: 順時而行隨心則安於 2024-09-25 07:12:45 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 重訓對骨密度是有好處的由 GoGym 於 2024-09-24 17:19:35

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• 奧，是得注意了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 07:22:44

謝謝提醒， 這個歲數，重量訓練不能中斷了。 我今年測說已經開始有骨薄現象了， 五年前是正常的。