我以往跑過的馬拉鬆隻有一次跟兔子（去年6月），因為天氣熱和頂風，多個配速的兔子跑崩了，包括我跟的兔子。所以，建議在跟兔子

的過程中根據自己的狀況作適當調整，掌握好自己的節奏。

所有跟帖： 

• 不靠譜的兔子多了去了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 17:59:25

• 影響跑馬的因素很多，去年6月是因為天氣。我認識一位跑友做過3:40兔子（比他跑馬成績慢半小時）做得很好，但去年再做時， -廣陵曉陽- ♀ (261 bytes) () 09/23/2024 postreply 18:54:53

• 壓速度這塊兒，我還有點沒譜 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 09/24/2024 postreply 05:24:45