確實因人而異。我猜樓主平常運動不多，我天天三頓飯，兩個加餐要不然特別餓,得瘦成人幹兒

根據Garmin，我這兩天都是active calories 1200, resting 1500, total 2700 calories. 樓主的飯很健康，和我吃的style差不多，隻不過我得吃三盤 

回國到處走來走去其實挺運動的，而且我還加入了健身房。天天狂吃兩頓扶牆出也沒長胖

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• 我也有同樣疑問 -opthb- ♂ (140 bytes) () 09/18/2024 postreply 12:24:13

• 當然當然，要輸出就必須保證輸入 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 13:30:57