幾十年以後回頭看，選擇長跑（耐力項目）好處不少

我13歲上體校，專項選擇的是中長跑。其實按照當年的身體素質狀況可以選擇短跑，跳躍，甚至籃球。

在體校裏環顧左右，發現中長跑同學是最土的一群人，處在“鄙視鏈”的低端。

一般來說，多數中長跑同學來自農村或是生活水平/社會地位較低的家庭。相比其他運動項目，中長跑同學身材相對瘦小。多數人沉默寡言，不善張揚。

老大的運動量和強度，夥食營養不提也罷，處在半饑半飽的狀態。我沒見過體校早戀的中長跑男生，一來不是白馬，二來每天累的迷迷糊糊，哪有心思琢磨著暗通款曲？

女生我不太了解，據說（隻是據說）啊，運動會比賽跑在後麵那些女孩，反倒熱門搶手，你懂的。

幾十年光陰一晃而過，前些天和幾個老同學敘舊時發現了以下特點：

1。中長跑同學普遍身體健康，多數人保持了鍛煉身體的習慣。

2。抽煙喝大酒等不良嗜好的人不多。少年時代最自律的就是中長跑同學。習慣一旦形成，受益一生。

3。職業生涯良好，都說人生是一場長跑比賽，不言而喻。

4。家庭婚姻和人事關係穩定。中長跑同學慢熱型性格的較多，娶個媳婦/老公的挺費勁，就別換來換去啦。

5。還有。。。想起來再添上吧。

 

所有跟帖： 

• 字字雞豬！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:20:46

• “運動會比賽跑在後麵那些女孩，反倒熱門搶手，你懂的。”----為啥？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:37:02

• 同問。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:39:36

• 柔弱小女子惹人憐 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:39:59

• 完蛋了，老邁從沒見過我柔弱小女子樣。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:41:46

• 你是大女主，老邁好這口，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:44:16

• 所言正是 -會飛的小象- ♀ (325 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:50:56

• 哈哈哈，一物降一物，花班不要糾結啦。 -會飛的小象- ♀ (483 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:44:42

• 好像你們家從車裏卸東西的時候，都是老邁手拿肩扛吧？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:51:14

• 也是，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:55:06

• 你練了半天也沒點實用價值 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:19:00

• 明年我在波士頓踢你幾腳看看有沒有實用價值 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:23:47

• 你那是以強淩弱，不是女豪傑的行為 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:45:00

• 我練力量最大的體現就在於左手端炒鍋盛菜了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:27:56

• 你們家炒鍋一定是鑄鐵的 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:48:14

• 而且死沉沉的那種。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 10:15:48

• 同意 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:43:55

• 時代局限，1. 漂亮的一般不練中長跑，2. 運動量/營養不良很難有nice curve -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:44:09

• 我發現跳高的好多美女，這次奧運會上最漂亮的幾個都是跳高的，這是為啥 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:48:32

• 教練夫妻倆就是最好的榜樣。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:37:30

• 是不是因為短跑之類的都是青春飯，退休了以後就完全不能搞了，沒見過短跑的改成長跑的。長跑的就算退休了還可以堅持 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:38:23

• 短跑受傷的多？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:43:40

• runners high, 短跑的很難體驗 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:48:55

• 每個長跑的都會進入“忘我”的狀態。就是跑著跑著，忘了自己正在飛奔，飄揚的思緒已經海闊天空。 -布蘭雅- ♀ (108 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:52:31

• 為啥我從沒過這種境界 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:54:56

• 你太拚，沒有享受奔跑。每次都搞得死去活來的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:58:29

• 哪有，我大部分都是歡樂跑 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:02:28

• take it easy -喵兒爸- ♂ (214 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:05:12

• 我跑步看世界，看這兒不錯，跑去瞧一眼，跑過去，那兒更好，就常常不知跑哪兒去了，嘿嘿。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 10:20:13

• 專業的不知道，業餘的有啊，小精靈以前練100米欄的，現在長跑也比兔子還快 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:21:00

• 我親家能是一般人麽 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:26:39

• 哇！ 小精是太厲害了！ 人家說跨欄運動員比短跑的級別要高多了！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:39:51

• 嗯， 練了兩年，一年練一次，一次20秒，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:40:56

• 你就是我心中的Sydney McLaughlin-Levrone！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:44:32

• 你讓我周五的班上的很快樂，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:47:11

• 說的好，5.比較抗折騰，起起伏伏不太當個事兒 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:41:21

• 是，我也想說這個。人生很多事情需要耐力和韌勁兒，生理心理都需要皮實點。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:51:49

• 6. 城市變小了，可以像鯉哥那樣看到更多的世界。大山變小了，可以看到人家幾輩子的自然風光。很多Trails隻有攝影師才能 -布蘭雅- ♀ (117 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:47:21

• 說的是，這個隻是親身體驗才能感受得到的。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:17:23

• 這個確實是，能發現太多的美景 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 09:28:32

• 確實，能跑了，城市就在腳下了，想怎麽跑就怎麽跑，想跑哪兒，誰也攔不住，哈哈。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 10:27:29

• 真正的教練終於出現啦 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 10:11:21

• 教練的帖都是幹貨，謝謝分享！補充 5. 搞長跑的特別重情誼，講義氣，很哥們。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 10:24:16

• 十分同意 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 10:41:42

• 6、專注力強，耐受力強，抗壓能力強，情緒控製能力強，目標的完成度較高，身心健康愉悅 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 10:59:27

• 天下跑者是一家，教練說的太好了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 11:14:46

• 跟你們學的，也買了件鐵布衫，重S了，很喜歡，謝謝！ -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 14:33:05

• 我跑步的動力就是 如果不能跑，那就真是老了 -子問- ♂ (54 bytes) () 09/13/2024 postreply 18:07:06

• 問候教練兄。好經驗。不用器材。我最近幾年每天跑90分鍾15千步。夏天5000步，遊泳45分鍾1.5 公裏 -chiangchao- ♂ (211 bytes) () 09/14/2024 postreply 08:05:08

• slow but long running is a form of meditation -randomspot- ♂ (0 bytes) () 09/14/2024 postreply 09:34:00

• 7.XOXO比較利害。阿哈 -kentridge- ♂ (0 bytes) () 09/20/2024 postreply 05:27:35