這篇寫的真好，讚一個。我教別人跑步的時候也是這幾個要點。 1. 堅持，這是根本。2. 要想快先學會慢。3.每一次跑步都有

來源: 小眼睛精靈於 2024-09-11 09:00:49 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (65 bytes)

回答: 怎麽提高騎車的心率，降低跑步的心率由落花飄零於 2024-09-11 04:59:43

目的。4.基礎打好之後，再考慮提高速度。

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• 親家說的都是對的！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 10:26:50

• 這都是我缺的 :( -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 04:36:52