這篇寫的真好，讚一個。我教別人跑步的時候也是這幾個要點。 1. 堅持，這是根本。2. 要想快先學會慢。3.每一次跑步都有

來源: 於 2024-09-11 09:00:49 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

目的。4.基礎打好之後，再考慮提高速度。